ALEXITIMIA

 

Dicen que el término "alexitimia" se ha ido poniendo de moda desde hace unos años. Yo lo acabo de descubrir ahora mismo al "tropezar" con él en una lectura de carácter psicológico.

Busco información y he aquí lo encontrado: "alexitimia es la incapacidad o grave dificultad para expresar sentimientos y emociones, pobreza imaginativa, lenguaje verbal y no verbal vacío de contenidos afectivos y personales, así como una gran dificultad para identificar sentimientos propios y ajenos".

Reflexiono sobre si conozco a alguna persona que manifieste estas características y no encuentro a ninguna.

Esto explica, quizá, que el término me resulte tan extraño...

La guerra en Ucrania ha comenzado

Minutos después de que la televisión rusa emitiera a las tres de la madrugada un discurso televisivo pregrabado por el presidente ruso, Vladímir Putin, sonaron las alarmas en el cielo nocturno de Ucrania. Instantes después, las explosiones empezaron a oírse en los alrededores de las principales ciudades de Ucrania. La guerra genocida había comenzado.

Resulta descorazonador verificar que en pleno siglo XXI sigan latentes actitudes de corte medieval. Las guerras no benefician a nadie, pero eso no importa a quienes las provocan. El “ego” de algunos dirigentes y la ambición paranoica del poder están por encima de los intereses de la sociedad. Me pregunto, ¿Occidente sabrá estar a la altura de las circunstancias? 

¿CÓMO COMBATIR LOS EFECTOS DE LA PANDEMIA?

He comprobado por mí mismo que limitar el tiempo frente a las pantallas es muy saludable. Me refiero, por supuesto, a la televisión, la tableta, el móvil, el teléfono…

Hay que dedicar tiempo para uno mismo. Unos minutos de tranquilidad pueden ser reconfortantes y ayudar a calmar la mente y a reducir el grado de ansiedad. Cada uno ha de buscar la distracción  que le resulte más saludable. Yo me inclino por la lectura, la música y los paseos. 

Resurrección de la palabra "languidez"

El término se hallaba en el baúl de las palabras en desuso, pero la pandemia lo ha revitalizado

He leído algún artículo protagonizado por dicha palabra para referirse al estado de ánimo que suele deparar la pandemia.

La languidez es la sensación de estancamiento y vacío ."Se siente como si estuvieses arrastrándote para pasar los días, mirando tu vida a través de un parabrisas empañado". ¡ Buena metáfora !

Se trataría de uno de los problemas de longevidad emocional derivados de la pandemia y de los tiempos de máximas alertas.

Dicho en otras palabras, es una especie de aburrimiento y monotonía ajeno a todo eso que se conoce con la denominación de "la sal de la vida".

La languidez es el hijo ignorado de la salud mental. Es el vacío entre la depresión y el bienestar, la ausencia del bienestar, más bien.

No sé cómo se combate la languidez, pero me atrevería a sugerir que hay que interesarse por otros asuntos más entretenidos e iniciar tareas que resulten mínimamente placenteras. Es responsabilidad de cada uno, buscarlas y darles el protagonismo que se merecen.

LA FORTALEZA HUMANA

La fortaleza es la virtud humana que hace valerosa a la persona  en todas las esferas de su ser, para enfrentarse a cualquier peligro o prueba en la vida. Se muestra en el saber resistir con firmeza ante un adversario que desea arrebatar un bien dado o conquistado. En este caso, es el virus maligno que amenaza la salud personal y colectiva de la humanidad. Dicha capacidad no se improvisa, exige cada día vencer los propios caprichos, egoísmos y comodidades. Hace falta muchas veces hacerse de “hierro para endurecer la piel”. 

La fortaleza, como tantas cosas, está desigualmente repartida. Las circunstancias personales y los medios disponibles facilitarán poco, mucho o nada afrontar esta contingencia. Sumar esfuerzos y hacer un frente común para superar esta guerra no es tarea fácil, pero todos deberíamos hacer lo que esté en nuestras manos para, al menos, evitar que nuestras miserias humanas fortalezcan al enemigo…